从蝴蝶式防守来运用扫技术的细节和秘密 2/2

 

 

在上一篇文章中,我们看了从蝴蝶式防守来运用的2种扫技术,一种是当你躺着时,另一种是当你坐着时。


这是上一篇文章里第二种扫技术的变异:“45度蝴蝶式扫技术”

 

 


你是坐着地,你仍然有一只手是处于underhook(右手臂),你的另一只手是处于overhook(左手臂)

 

 


你利用把你的左手放在地面上来帮助你移出你的髋部,移出你的髋部使你和对手之间保持大约45度角。

 


用你的左手臂把对手的手臂紧靠着你的侧面,你用在上一篇文章里我所描述的同样方法来运用你的underhook,并且抬起你的右腿,你的左肩膀必须碰到地面上。
因为你移出了你的髋部,所以对手就摔倒在了45度角。

 

 

 


如果你是处于背部着地躺着的姿势时,如何坐起来?

 

 

如果你是背部着地躺在地面上,但你想以坐姿来从蝴蝶式防守运用扫技术,你可以通过以下方法坐起来:


用你的双腿把对手朝你的方向抬起,并在同一时间内用你的两只手臂把对手拉向你。

 

 

 


当对手是处于你的上方时,你用你的腿把对手推回去,并且你坐起来。

 
重要事项这个动作从开始到结束必须很流畅,一气呵成。当你把对手拉向你时,你必须利用这个动作坐起来,就像摇摆椅一样摇摆,(这就是为什么这个技术被命名为摇椅)看下面的图片:

 

 

另一种方法:


你也可以用抓住对手的三头肌,而不是用一个underhook和一个overhook来抓住对手来运用摇椅这个技术。

 

 


一个好的蝴蝶式扫(从蝴蝶式防守来运用扫技术)的秘密

 

 


这个overhook:

 

 

 

 

 

 


当你开始扫对手时,如果你的overhook放的位置太高,你的对手将可以伸直他的手臂,并把他的手放在地面上,以此来阻止你的扫(看上面的2张图片)。

 



好的方法就是用你的手抓住对手的三头肌,并把你的肘部紧贴着你的身体(看上面的图片)

 

 


你的脚:


不要认为你的那只抬起对手的脚是最重要的,另一只脚可以什么都不做。当你运用这个蝴蝶式扫(从蝴蝶式防守来运用扫技术)时,你那只呆在地面上的脚是重要的,因为你必须让这只脚的所有的脚趾着地,以此来抬起你的髋部(看下图)


解说:



如果你用你的左脚来抬高你的髋部(第二张图片)会比你仅仅用你的右腿来抬起对手的腿(第一张图片)要抬的更高。

 


即使对手想试图把他的右脚放在地面上来阻止你的扫,你也可以用你的左脚做推的动作来扫对手。


如果你已经能运用一个好的扫技术了,那么这个细节将能让你的扫技术更好。

 

 


你的头:


当你是处于坐姿来运用一个蝴蝶式扫(从蝴蝶式防守来运用扫)时,你的头或你运用underhook的那只手的肩膀必须处于对手头部下面,不要让对手把他的头处于你的头部下面,否则你将很难运用你的扫技术。


 

4 thoughts on “从蝴蝶式防守来运用扫技术的细节和秘密 2/2”

  1. 你好,因为你描述得比较简单,所以我不知道我是否理解的对。
    如果你是处于蝴蝶式防守,你必须让你的手臂处于就像我在文章中解释的那样(一只手臂处于underhook,而另一只手臂处于overhook)或者你也可以把你的手放在对手的后脑勺来替代做一个underhook,如果你做了这个,即使对手抓住你的腿,你也可以扫你的对手。
    这第二个问题,我需要你描述的更详细点,这样我可以更好的回答你。
    如果他倒地,这意味着你已经对他做了扫技术,所以,当他一碰到地面时,你必须从侧面压制姿势或半防守姿势来把你的重量压在他的身上,接着,从这些姿势你可以做许多降服技术,如armbar, choke …

  2. 我有个疑问,我弹踢后,对手接腿,然后我双手抱了他头部后,背部着地如何抢回上位?
    对手身高大约比我矮30厘米左右。双手接的是我的右腿,倒地后他努力站起来。
    是采取那种战术比较好?

  3. 学习了这给技术不知道好不好用,要试试.这个网站很好学到很多技术.

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