降服

绞技术

来自于“头和手臂控制姿势”和underhook的降伏技术2

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在展示过可以从这个姿势来阻止对手地面拳的第一种降伏技术(绞技术)后,这里是第2种方法可以来降伏对手。你仍然可以从紧握你的双手,以此来阻止对手的头和对手的一只手臂的这个姿势里开始你的技术.见下图)

 

在这个姿势里,你做和第一种降伏技术相同的动作:


1)然后,必须把你的右手肘放在地面上,你的左手臂抓住对手的身体,以此来继续控制对手和帮助你来到对手的背部。
2)在这个姿势里,把你的髋部向下靠(紧靠在地面上,并且贴近对手的右腿),并且用你的右腿来勾住对手的右腿(为来到对手背部做准备)




现在你必须是让你的手着地,而不是你的肘部着地了,因为你需要处于更高的位置,这样你就可以来到对手的背部。你的左手臂控制着对手的身体,这样可以让你处于更加稳固的状态,来让你的手着地。
注意:你的右腿勾住了你对手的右腿(第二张图片),所以现在你的部分重心是在你的手上和膝盖上。


把你的右膝盖向外放开些,接着把你的左手和左前臂紧贴着对手左大腿的内侧,以此来稳固你的姿势(你必须推压对手的大腿)。从这个姿势里,你可以开始用钩拳( hook)来攻击对手了。


如果对手用保护他的脸来抵挡你的钩拳时,你可以用上钩 (uppercuts)(hammer punch )来攻击对手。

注意:当你在这个姿势里拳击对手时,对手可以试图来到背部着地姿势并让你处于他的防守中。但他做不了这个,因为你的左手臂阻止了对手的髋部转向你。


当对手只想着关于保护他的脸时,你可以用你的左腿进行第二个勾动作,并且开始把你的右前臂紧贴着对手的喉咙和用你的手抓住对手的左肩膀。



要注意,这张图片上的绞动作是用左手臂做的,而不是右手臂做的。

为了运用这个绞动作,你的左手抓住你的右手(手掌贴着手掌)。你的髋部向前推压,以此来让你的对手平躺在地面上,保持你的身体紧贴着对手的身体,并且试图把你的左肩膀贴着对手的后脑勺。你已经准备好来运用这个绞动作了!

 

 

 

错误
 


1)初学者常犯的错误,就是当他们把手放在地面上时,手离对手太近了。
2)如果你犯了这个错误,你的姿势就会不太稳固,并且你的对手可以拉伸你的手臂,以此来让你摔倒处于背部着地状态。

 

如果第一种降伏技术失败了,你也可以来到对手的背部并且向你的对手运用绞技术。

 

来自于“头和手臂控制姿势”和underhook

来自于“头和手臂控制姿势”和underhook的降伏技术1

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一篇名为UFC技术防御抵抗地面不同方法”里,我们看到用于防御地面拳的最常见的姿势。知道如何去阻止对手的地面拳是件好事,但是如果你知道当你在这个姿势中想反击时,你能做什么,这也是件好事。
第3个姿势Minautoro展示了,你能做什么来降伏对手或得到一个更好的姿势。


在对手出拳前或对手正在出拳时,你阻止对手的拳击,然后用用来阻止对手拳击的那只手臂的手来抓住对手的后脑勺,你的另一只手臂从对手的手臂下方穿过。

来自于“头和手臂控制姿势”和underhook
然后,把你的手也加入进来,此来阻止对手。这个用来抵抗地面拳的姿势,我们能把它称之为“头和手臂控制姿势”,用underhook来控制对手的手臂。

来自于“头和手臂控制姿势”和underhook
我们从困住对手的右手臂开始,就像图片里那样(这和之前的照片是相同的,不同的是在另一侧)。现在我们将来看一些这个姿势里的技术。所有的技术将从这个姿势开始。
你必须保持让对手的重量处于你身上,这要归功于你的手臂和你的腿(试着把你的膝盖靠近你的脸)。

来自于“头和手臂控制姿势”和underhook
你不想让对手回到和上面这张照片中一样。否则,你将不能运用下一个技术(但你可以运用另外一个)


来自于“头和手臂控制姿势”和underhook
你打开你的腿,并且把你的左脚放在了地面上,以此来做一个虾形移动( hip escape),并在同一时间内,伸直和抬起你的左手臂,以此来把对手的右手臂放在你的前面。在整个动作过程中,始终保持你双手的抓力。


当你的虾形移动( hip escape)一结束,对手的右手臂必须是处于你的前面。你必须迅速的把你的脖子紧贴着对手的三头肌,以此来阻止对手的手臂,并且紧紧的弯曲你的手臂,以此来控制住对手。你的身体也是紧靠着对手的。

来自于“头和手臂控制姿势”和underhook的降伏技术1
您现在是处于arm-triangle choke手臂三角勒暂译)姿势所以你用4字图形(figure 4)来锁住你的手臂,然后你挤压你的手臂。

来自于“头和手臂控制姿势”和underhook
注意你右手手腕的侧面必须是紧靠着对手的脖子
你也可以不用交叉你的双腿来挤压,但如果你交叉双腿,那效果会更好。

 

 

勒颈技术

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在 没有穿道服的情况下,也有很多种勒颈技术。事实上,我们可以用我们的手臂/前臂、手、腿、脚来对我们的对手运用勒颈技术。另外,一些勒颈技术仅仅只困住对 手的头,其中的一些同时困住头部和一只手臂。我们也可以在不同的姿势里运用这些勒颈技术:背后骑乘式、侧面压制姿势、当你是处于背部着地时。。。

但是,在穿道服的情况下,你可以运用更多的勒颈技术,因为你可以利用你对手的外套或者你自己的外套来对他运用勒颈技术,这里有超过100多种不同种类的利用道服的勒颈技术。如果你把这些利用道服的勒颈技术算进去,你可以猜想到在BJJ有非常多的勒颈技术可以运用。

所有的这些都是勒颈技术,但他们使用不同的方法让对手“昏睡”。事实上,有3种方法:


1) 血液勒颈技法:这种勒颈技法不压迫气管(空气通过的地方),而是压迫一个或两个颈动脉(和/或颈部静脉)

 

这两个颈动脉输送血液到大脑,如果一个颈动脉停止输送血液到大脑,你会失去知觉,这种勒颈方式通过压迫颈动脉来阻止往上通向颈动脉的血液。

 

 

后裸绞( rear naked choke)是应用的这种方法:血液勒颈法

 

 

大多数常见的勒颈法是血液勒颈法,一个运用地好的血液勒颈法是不需要用很多力量的,一个体格较小的人也可以运用。

大多数那种对手的头和一只手臂被困的勒颈技术,都属于血液勒颈法

由加拿大警方所做的一项研究指出,运用血液勒颈技法的人,有52.9%没有受伤,41%有轻伤,低于6%需要不严重的门诊治疗。

 

在这里有更多关于颈动脉的信息

 

 

2) 空气勒颈法:这种勒颈法试着停止呼吸,它压迫气管,喉(也常常压碎喉结),所以阻止了空气通过的路径,对手不能呼吸,并导致窒息。
这种勒颈技法经常没有血液勒颈法来的更快和更有效,但一个正确运用的空气勒颈法和血液勒颈法的效果一样快。此外,空气勒颈法导致很多痛苦和空气缺乏。

 

下面是一个空气勒颈法,也被称为后裸绞:

Hadaka Jime

 

断头台也可以是一个空气勒颈法,这取决于它是如何运用的。

 

空气勒颈技法可以使喉部破碎,这就是为什么一些武术学校在训练中,更喜欢用血液勒颈法,而不是空气勒颈法,因为会更安全

 

 

3) 血液/空气勒颈法:这是前2种方法的一个结合。这意味着,这种勒颈法同时压迫全部或一半的颈动脉和阻止全部或一半空气通过的路径。因此,这种勒颈法混合了血液勒颈法和空气勒颈法。

如果你仅仅使用你的腿,这三角绞会是一个血液勒颈法。事实上,通过一起挤压你的2个膝盖,对手的颈动脉是被压迫着的,但如果你把对手的头往下拉,你也可以开始停止他的呼吸。因此,现在它也是一个空气勒颈法。

 

然 而,运用一个勒颈法,不是那么容易的。特别是如果对手不配合的时候。你首先必须控制对手的身体,为的是不让他从这个勒颈动作中逃脱,你的姿势必须是稳固 的,这样才能正确地利用你的身体来运用这个勒颈技法,对手必须处于一个很难抗拒你勒颈动作的一个不稳固姿势中。你必须确切地知道如何放置你的手臂和你的 腿,这样才能让你的勒颈法成功。

当你开始勒颈时,如果你觉得你的姿势不够好,请不要做以下动作:停止这个勒颈动作,然后把你的手和身体都放置在一个更好的姿势中,并重新开始这个勒颈动作。
如果你的勒颈动作从一开始就不是很好,那就放弃它,如果你能你可以做另一个勒颈技术或其它。

你勒颈的压力必须是循序渐进的。当对手或搭档一拍垫时,你就停止你的勒颈动作。用很大的力量去运用一个勒颈技法,这说明你的技术还不是那么好(特别是关于利用Gi的勒颈技法)

 

 

如果有人对你运用勒颈技法,你要知道何时你必须“tap”(拍垫),这也是同样重要的,因为你不能说话。

 

– 首先,初学者必须知道,当有人对你运用勒颈技法时,你必须用你的一只手拍在对手身上或垫子上(但拍在对手身上比较好,这样可以确保对手知道你是在“tap”),如果你的2只手臂都被困住了,用你的一只脚用力地拍在垫子上。

– 其次,你必须知道何时你必须拍垫认输,血液勒颈法是没有痛苦的,有时有些人没有感觉到他们已经在失去知觉了。当你习惯于被勒颈时,有了经验,你就会学着在失去知觉前拍垫。但通常来说,什么时候必须拍垫,是很容易知道的。

– 在站立姿势中运用勒颈技术这是可能的,但不太常见,因为我们不能够很好的控制对手的身体。这就是为什么如果在站立姿势中开始运用勒颈技术,我们会试着把对手带到地面上,以此来在地面上完成这个勒颈技术。
在MMA中,你可以看到好几次,一些格斗士试着在站立姿势中运用后裸绞,通常对手从不来到地面上,他试着保持站立姿势,因为他知道如果他来到地面上,这样就可以很容易地对他运用勒颈技术,在站立姿势中,他几乎可以肯定,如果他防御的好,将不能对他运用勒颈技术。

 

 

从防守姿势运用十字固(armbar)

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这里我已经谈论过关于从上位姿势来运用的直的十字固(armbar)和在这里谈论如何来获得它。但这次我将展示当你是处于下位时,获得十字固的最常用的方法和如何来运用它。


你的对手是处于你的防守中,你用你的右手抓住他的右衣领,用你的左手抓住他的右衣袖。
没有穿Gi的情况下,把你的左手放在他的左肩膀上,用你的右手抓住他的右手腕。

 

 


把你的左脚放在对手的髋部上,你的腿是紧靠着对手的,你的膝盖是紧靠着对手的肩膀。接着,用你的脚在他的髋部上做推的动作,以此来抬起你的髋部。

 

 


现在,用你的右腿来勾住和推压对手的身体。以此来让对手倾斜于他的右侧。

 

 


因为你使对手倾斜于他的侧面,所以你可以很容易的把你的左腿放在他的头上,他的头是处于你的膝盖后面。
现在你可以运用这个十字固,你可以放弃抓对手的右衣领,用你的2只手或1只手保持他的手臂紧靠着你的胸膛,并且你的两只腿用力往下做推压的动作,同时抬起你的髋部。

 


当我运用armbar时,我必须用哪一只手?

你可以用你的任何一只手,但用你的左手来控制对手的右手臂紧靠着你是更好,我将告诉你为什么:


如果你用你的右手,而不是你的左手,你将无法控制对手的腿。

 


但如果你用你的左手,你可以用你的右手臂和右手来抓对手的腿,以此来使对手不能动弹或让他背朝地摔倒。此外,当你正在运用十字固时,如果对手决定站起来,你可以用你的右手臂来抓住他的腿,这样可以让你把他摔倒,因为他无法保持他的平衡。

注意:你也可以一起使用你的2只手,但如果对手决定站起来,你将不能阻止他。


当你运用十字固时,你不能做的3个重要的错误

 

错误1


如果你像上面图片中一样打开你的腿时,对手可以很容易地就拿出他的手臂。

 


你必须一起挤压你的膝盖,以此来阻止对手的手臂,并且紧紧地被夹在你的两腿之间。

 


错误2


如果你像上面图片中一样没有抬起你的髋部,你的髋部离的太远,你将在他的前臂上运用十字固,而不是他的肘部。

 


现在你可以看到,髋部是抬起的,并且处于肘部的上方(精确的说是刚刚超过他的肘部),这是处于一个可以让对手拍垫认输的好姿势。

 

 

错误3


不要伸直你的腿,否则对手可以抬起他的头,并且拉他的手臂。

 

你必须弯曲你的2条腿,并且利用它们把对手往下推压,对手的头必须是处于你的膝盖后面,这样你就有更多的力量往下推压对手的头。

 

 

当对手处于你身后的木村锁

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当对手是处于你身后并且熊抱着你,你可以运用一个木村锁。这种情况一般发生在自我防御术中,但也会发生在MMA,近身擒摔或巴西柔术中。

 

 


对手是处于你身后,并且抱着你的身体。

 

 


一旦对手从你身后抱住你,你就张开并弯曲你的腿,以此来稳固你自己,并且对于对手来说也就更难抬起你。

 

 


首先你先要看看,对手是如何用他的双手来抓住你的。
在这里,对手的右手是在他的左手腕上,因此你将可以在对手的右手臂上运用一个
木村锁。

 

 

 

 

 


如果对手的左手是在他的右手腕上,你将可以在他的左手臂上
运用一个木村锁。

 

 


如果你在对手的右手臂上运用一个木村锁,首先你要用你的左手抓住对手的右手腕,然后,把你的右前臂放在对手的右肘部下方(当你做这个动作时,对手的手臂会 有一点点向上抬起,这样就更容易让你把你的右手臂放在对手的右手臂下方)。

 

 


把你的右手臂从对手的右手臂下方穿过并且用你的右手抓住你左手腕来运用“4字图形”。

 

 


你的手抓对手的手和抓自己手腕的时候,不需要用你的大拇指,
只需要用你的其它四个手指来抓就可以。

 

 


当你运用“4字图形”时,在同一时间内你的髋部也向前挺,
然后,向下推压对手的右手腕

 

 


用你的左手把对手的右手臂往下推压,以此来破坏他的抓力(现在你可以看到为什么如果对手的右手在他的左手腕上,我们可以在对手的右手臂上运用一个木村锁, 因为这样你就可以更容易地破坏对手的抓力)

 

 

 


然后,你必须旋转你的身体,以便面对着对手。
首先,你的右脚向左侧跨进一步。

 

 

 

 

 

 


接着,以你的右脚为中心,做一个圆周运动,旋转
你的身体。

 

 


然后,你可以把对手带到地面上,并且从侧面压制姿势来运用木村锁
你可以在上一篇文章从站姿来运用木村锁中 看到两种不同的把对手带到地面上的方式。

 

 

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