规则的直十字固 (armbar) 1/2
armbar是针对肘关节的反关节技巧,柔道中一般叫“十字固”
让我们看看如何准确地做一个直armbar,什么细节是重要的,和运用直armbar的不同的方式。
这第一篇文章我们谈了关于正常的三角绞,这第二篇文章是说如何让你的腿处于一个好的姿势里来运用一个好的三角绞,这第三篇文章我们将告诉大家一些三角绞变化和运用它们的方式。
在上一次的文章中,我们已经解释过了三角绞的基本原则,在这新的文章里,我们将看到如果你想你的三角绞有效的重要步骤的细节。我给你2种方式的优点和缺点,2种都试一下,然后选择一个用在你的格斗中。
在不利用道服的情况下对你的对手做绞技直到对手昏睡过去的7个细节