从下位运用三角绞 1/3
在这个三角绞专题文章系列里，这第一篇文章告诉我们如何去做一个好的三角绞，如何去运用它和在同一时间内如何结合三角绞和armbar。
mma训练
Butterbean用交叉摆拳擊倒 Rodney Phillips (K.0)
Butterbean用overhand打昏Rodney Phillips (K.0)
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MMA的训练
一个巴西柔术蓝带初学者教每个人怎样打MMA（甚至教级别比他更高的人），因为他练习巴西柔术，所以他认为他也精通MMA。
这个人的想法很局限，只局限在他的风格里，而且很不谦虚。
为什么我要解释这些呢？
