有哪些不同的GnP风格?

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GnP UFC : 类似文章

 

Ground and Pound经常被写成“GnP”。当一个格斗士(处于对手身体上方)在地面上拳击某人,这就是GnP。

 

Ground and Pound有比多数人认为的更多的技术,这里有几种GnP:

1 /创造空间,让你打的更有力量
2 /用grappling(不穿道服的巴西柔术)技术、还有让你和对手之间没有空间,这样能很好的控制对手,使对手无法逃脱


1 /创造空间

第一种是最令人印象深刻的,因为通过创造攻击者和对手之间的空间,这样能让你打的更有力量。
当然,这种技术费多尔在PrideFC使用的很多,他是最有名的之一。拉沙德埃文斯和格里芬也运用这种技术运用的非常好。

在这种GnP,我们可以区分为2种主要方式来运用它:

– 膝盖着地,身体挺直的GnP
– 站立姿势的GnP:很少有人用它,因为你会消耗更多的精力,你必须小心对手的upkicks(当对手背部着地,并用他的脚后跟来攻击你的脸)。
Caol Uno是第一个用这种方式来运用GnP的格斗士。

这第二种主要GnP的优点是:

a/ 如果你不以俯冲姿势来攻击对手,那么对手就不能对你运用很多的降服技术,那么你也就更安全了,另外你还要继续控制对手的双腿,否则对手会攻击你的脸。

b/ 以远距离来攻击你的对手,这样会让你的攻击比双膝着地的GnP更有力量。

C/ 对手的双腿已经分开,这对于你来说是一个很好的机会来摆脱他的防守,并在同一时间内打出一个重拳。


2 /很好的控制着对手

在这第二种GnP,我们可以分为至少有4种方式:

– 在对手的防守内,你的膝盖着地,而且你的身体是靠着对手的胸膛,并在这种姿势里攻击对手。

– 和以前一样,但你是在对手的half guard(半防守)中,而不是对手的full guard(全防守)中。
这种方式比前一种更安全,因为对手不能使用许多的降服技术。许多摔跤手,例如马特雨果(Matt Hugues)就喜欢用这种GnP方式。

– 你把对手的手臂放在对手自己的背后,并保持在那儿。用你的另外一只手打对手的脸。看下面的图片:

这种方式不是很常见,但非常有效。你应该会注意到,那只自由的手有很大的空间可以去攻击对手,你可以把那只自由的手臂放在你身后较远的地方,这样就会打的更有力量。

– 在GnP中使用crucifix(十字架)。我们称这种技术叫:“The Salaverry”,因为Salaverry是第一个用这种技术的格斗士。
在这种技术中你必须用你的一只手臂去阻止对手的一只手臂,用你的腿来阻止对手的另一只手臂。然后,用你的另一只自由的手打对手的脸。

当你是处于这种姿势里攻击对手的话,你用不了很大的力量,因为在你的那只自由的手和对手的头之间没有足够的空间,但你可以很容易的攻击对手,因为对手不能为自己做防御,因为他的两只手臂都被困住了。
当Roy Nelson把对手放倒在地时,他经常使用这种技术。

Cain Velasquez是GnP运用的最好中的其中一个格斗士,我将会很快谈论关于他。

 

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MMA的漫画博客

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这篇文章有一点特别,因为我将要介绍给你一篇漫画。

一个日本朋友给我看了一个由日本MMA爱好者画的漫画。他的漫画展示了一些MMA格斗。
当然,漫画的文字是日文,如果你时刻关注着MMA新闻,你就不需要去理解这些文字写些什么,只需要看图片就可以理解了。



Fedor Emelianenko vs Brett Rogers



你可以在这里找到这个博客:http://manabelldo.exblog.jp/
但是,在中国如果你想看这个博客,你将需要一个代理。

现在,我给你看以下几个漫画,并尝试着猜猜看 “它说的是哪一场格斗?”


“ 谁和谁?”

 

 

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在26秒中的摔技术的组合 (视频)

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为了完善我之前的文章,我会在这个视频里更详细的做一些解释。你将可以看到如何一个接着一个地组合几种摔技术。

 

韦伦洛 VS 梅尔文吉亚尔

Get the Flash Player to see the wordTube Media Player.

 

 

下面这些是视频里所说的:

 

1/ Waylon先开始用了一个双腿摔(double leg takedown),但Melvin开始把他的右手臂放在了Waylon的手臂下,同时把臀部往后退,并把左腿放在自己身后较远的地方,以此来阻止Waylon的抱腿动作。

 

 

 

2/ Waylon换成了用一个单腿摔(single leg take down),Melvin用手臂绕过对手的脖子,并开始控制着对手的头。

 

 

 

3/ Waylon感觉到了Melvin开始控制他的头了,他害怕被断头台(guillotine choke),这就是为什么他要靠近Melvin,这样也可以抬起Melvin并猛烈地把他摔倒在地。

 

 

 

4/ Melvin保持他的身体笔直,和挺直了他的左腿并把它摆在了身后。这样Waylon就不能把他背朝地的猛烈摔倒在地。

 

 

 

5/ Waylon一直保持着进攻,由单腿摔姿势又换到了双腿摔。Melvin再次把他的左腿摆在自己身后比较远的地方,这样Waylon就不能抓到他的左腿。

 

6/现在韦伦两个膝盖着地,并用他的右手把梅尔文的一只脚控制在他的两腿之间。然后他试着用他的左手臂去抓梅尔文的另一条腿。梅尔文利用按压韦伦的头,伸直他自己的腿和跳跃来移开韦伦的手。

 

 

 

7/韦伦为了抵御梅尔文对他头部的推压,他把他的左手支撑在了地上。韦伦继续控制着梅尔文的右脚,并开始用他的左肩来推压梅尔文右膝盖以上的部位,以使他倒下去。

梅尔文向外转动他的腿,这样他的膝盖就不会对着韦伦的肩部,并在同一时间继续推压韦伦的头。

 

 

 

8/ Waylon不断的保持着进攻,他仍然采取了单腿摔的姿势,但是这次他没有把Melvin的一条腿放在自己的两腿之间,这样他就能抬起Melvin的腿,然后扫(sweep) Melvin的另一条腿。

 

在我的博客里你能找到更多的信息和这个视频的文字。

 

这个视频让我们看到了一些非常好的摔的技术组合和摔的防御技术,当然,在这个视频里可以谈论更多地东西。

 

 

现在,让我们来看看当Melvin摔倒时:

Melvin不想背部着地,并被Waylon控制。这就是为什么他要在空中翻转(就像在摔跤或柔道中一样)。然后,他用他的手和腿一点一点的爬起来。

在这张照片上你可以看到,Waylon还是以摔跤式来控制着Melvin的身体,当Melvin爬起来时,Waylon还继续保持这个姿势。

一个巴西柔术练习者会更喜欢把左脚放在梅尔文的两腿之间,以此来设法让自己处于梅尔文的背上,然后再放另一只脚。这种抱身体的姿势和韦伦所做的抱身体姿势是不同的。

因此,我们可以猜测到Waylon有着一个摔跤背景(在这里看更多关于MMA的背景)。

 

 

让我们看看当梅尔文是空气中的转折点:

在空中转身可能是有用的,但也是非常危险的。看一下这两张照片上Melvin的左手臂,你就会明白了。

当你用在空中转身这种方式时,你的手臂是非常容易受伤的,因为你经常会落在你的侧面,你的重量和对手的重量都会落在你的手臂上。

 

记得在PrideFC Shogun和Coleman的那场比赛

Shogun用转身来摆脱被摔,但还是摔落在了他的手臂上,并且手臂受到了伤害。

 

 

后来,Waylon把Melvin靠在了铁笼的边上,并再次尝试着把Melvin摔倒。

 

在这里,Waylon抓着Melvin的脚踝处,以便可以拉他的脚,使他摔倒。Melvin抓着Waylon的手,并把它移开。

 

 

在这篇文章中你可以看到更多的关于Melvin Guillard防御技术的细节。

 

 

你可以在文章的结尾留言,使这个博客更充实,同时也可以让我知道你曾光临过我的博客,谢谢

 

如何阻止一个Single Leg Takedown (单腿摔)

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我想谈一谈关于Melvin Guillard的上一次的格斗,因为在这场格斗中他向我们展示了一些优秀的摔的防御。他已经是一个很好的MMA格斗士了,但在他的上一次格斗中,他表现的更好。

 

Melvin的优势是他把他的拳击和他惊人的爆发力很好的结合在了一起。但他的地面技术不是很好,为了成为世界上最好的格斗士中的一个,他需要阻止被摔倒,而且必需知道如果他是处于地面上时,该如何迅速的站起来。

对于每个擅长打的技术,但地面技术不是特别好的格斗士来说,利用这个策略可以保持格斗处于站立的姿势,并有很大机会取胜。
这对于在MMA比赛中的散打格斗士来说是个完美的策略。

 

在他的上一次格斗中,Melvin Guillard做了很多摔倒防御来对付single leg takedown (单腿摔)。

 

当一个对手想用single leg takedown (单腿摔)来把你摔倒时,他会抓住你的腿,这时你需要知道这三个最重要的防御技术:

–  Whizzer(你的手臂从对手的手臂下方绕过去,然后抓紧)


– 把对手的头向下按
– 抓对手的手,让他的手和另一只手松开,这样对手就不能抓紧你的腿了。

一般来说,当格斗士被对手抓住腿时,他们会用这三种防御技术。

 

 

Melvin Guillard使用这前两种防御技术,当他用手压对方的头部时,他也可以同时利用这种力量,让对手无法继续抱紧他的腿。他经常倾斜地向下压对手的头,而多数格斗士都是直接向下压的。

一般来说,当格斗士仅仅向下压对手的头时,这并不是非常的有效。这就是为什么他们经常做这些:

-他们的一只在对手的头上,另一只手用短勾拳打对手,(Melvin也用这种技术),对手受够了这个,就会回到clinch(搂膀势)这个姿势。

-他们的一只手放在对手的头上,而且他们抬起了腿,并把他们的腿从single leg(单腿摔)技术中拉出来。


Melvin的成功在于推压对方的头,因为他有很大的力量,而且非常具有爆发力。他非常强有力地推压对手的头,以至于对手经常放弃single leg (单腿摔),而尝试用其他技术。

 

Melvin Guillard只要推压对手的头,就可以阻止single leg takedown holding (单腿摔)

 

 

 

在他的上一次格斗快结束时,他阻止了一个double leg takedown(双腿摔):



 

sprawl(伸开双腿,并且往后退,身体往前倾斜)

 

 

 

他用 Whizzer技术,并且推压对手的头。

 

 

 

 

他用他的左手让对手远离他,并且避免了clinch(搂膀势)

 

 

 

他保持和对手之间有足够的空间,可以让他用膝盖打对方。

 

 

用膝盖打对手的身体。

 

 

 

Melvin Guillard已经能够把他的风格很好的融入到MMA技术中去,这就是为什么他能成为最好的轻量级格斗士中的一个,也许是未来的冠军。

 

 

 

当对手不能用单腿摔把你摔到时,他仍然可以紧抓着你的腿,并且抓住你的另外一条腿做其它的技术,例如:

 

– 他可以做double leg takedown(双腿摔)

– 他可以抓住你另一条腿的脚踝处,并用力拉。

– 他可以尽他所能把你的腿抬高,并且sweep你得另一条腿。

– 他可以抱紧你的身体(臀部以下的部位),以便于把你抬起并猛烈地把你摔到在地。

 

在视频的开始,看一下Melvin Guillard如何防御Waylon Lowe的摔技术。

Waylon试着做了一个double leg takedown(双腿摔),single leg takedown(单腿摔),slam(猛烈地摔),再一次double leg takedown(双腿摔),拉脚踝,sweep the leg(扫腿) …,而Melvin从没有摔倒过或很迅速地就能站起来。

 

 

 

 

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如何Sweep一个对手

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Sweep是什么意思?


你Sweep某人的意思是:当一个对手在你的上方时,你把对手摔倒在地,然后让自己处于对手的上方。事实上,就是你把他翻转过来了。

 

 

学习如何Sweep一个对手是非常重要的,因为这会让你了解一些关于地面格斗的关键点。
事实上,在任何地面格斗风格中,你都用得上这些关键点,如巴西柔术,grappling或MMA。

 

主要要点是:

1 / 了解杠杆原理。

意思是:你要了解对手身体的哪一部分你必须卡住(也就是阻止),哪一部分你要拉或推,为的是让对手失去平衡。

2 / 如何摆放你的身体

3 / 如何移动你的身体

4 / 能感觉得到在哪个方向对手是失去平衡的

这里有来自于任何姿势的sweeps,当你的对手无论用什么压制姿势,这里总是有一些sweeps你能用的上。
然而,大多数sweeps是在当对手在你的closed guard(封闭式防守), open guard(开放式防守) 或half-guard里进行的。

当人们刚开始学习sweeps时,始终是相同的sweeps。
原因是因为这些基本sweeps能让初学者开始了解«杠杆原则»。
然后,当初学者知道如何去做基本的sweeps时,他们将会认识和了解«如何摆放他们的身体»,了解基本的动作,为的是能够sweep某人。

 

经过1年或2年的实践


经过1年或2年的实践,学生仍然会继续提高这相同的要点,但他们会理解得更深刻,因此他们将能够成功地使用来自于各种各样姿势的sweeps。

学生还将能学习如何移动身体,去做一些更复杂的sweeps,他们也能真正的感觉得到在哪个方向对方的身体是失去了平衡的。

 

你的目标是当你做每个基本sweep时,要掌握这4个要点。

有些学生仅仅只需要一年的时间去掌握它们,有些是2年。这也取决于你是如何练习的。
如果你不掌握这些,你将不能开始学习中级和高级的sweeps

当你掌握了这些后,你将会知道如何使用中级和一些高级的sweeps,你将会提高很多你的4个关键点,也能知道如何去提高自身的平衡。
在此之后,你就能开始把几种sweeps混合在一起,甚至你能创作你自己的sweeps。
有时候,当你在sweeps对手时,你会在不经意的情况下,创作出一些新的sweeps。为什么?

 

因为你完美地掌握了这四个关键点。

 

 

 

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