MMA和巴西柔术技术

从MMA的格斗中学习MMA的技术,技巧

在巴西柔术中对你的对手做襟绞直到昏睡过去的7个细节

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1/ 当你在对手的后面时,你的一只手沿着对手的脖子直到滑动到他的衣领处。不要省略这个步骤,直接去抓衣领。

2/ 要好好抓紧衣领,还有抓衣领不要抓的太低,否则你的襟绞就没有效果了。

3/ 通常是用衣襟在绞对手,但其实经常是前臂在绞对手。

4/ 仅仅是前臂的一部分发挥绞的作用,在下面我将展示照片给大家看。

 

 

我们经常用这个部位

 

 

有时用这个部位

 

 

5/ 当你运用襟绞时,尽量把你的肘往身体方向靠。

 

6/ 另一只手总是帮助那一只做襟绞技术的手。

– 如果你是在对手的背后,另一只手能帮助你推和锁定对手的头。

– 在其他情况下,另一只手经常抓住另一边的衣襟,并往下拉,或者所定对手的手臂。

 

7/ 总是逐渐绞紧你对手的脖子(特别是当你和你的训练搭档是),以便让对手叫停或放弃。


控制的姿势

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当你处于被对手夹腿时,你必须摆脱对手的夹腿,这样才能获得一个控制的姿势。

你将会在下面找到,当你的对手背部是着地,你在对手上面时,最常用的控制姿势。

 


1/ Side Control 或side mount

 

 

 

 

Side Control

Side Control

 

 

 

 

 

一旦摆脱了夹腿,我们经常做这个控制,这个控制可以让你打出一些好拳和用你的膝盖,以及运用一些降伏技术。
这是最重要的控制,因为你可以从这得到所有其他的控制。

 

 

 

 

 

2/ Scarf hold Control

 

 

 

 

Scarf Hold

Scarf Hold

 

 

 

 

 

这是一个很好的控制,我们也可以在摆脱夹腿后直接做这种控制。这种控制在巴西柔术中运用的比在MMA中多,因为如果你在这个姿势出拳,你将很快失去平衡。
在MMA中的格斗士更喜欢处于side control去出拳,这样可以更加稳定。

 

 

 

 

 

3/ Reverse Scarf Hold Control

 

 

 

 

Reverse Scarf Hold

Reverse Scarf Hol

 

 

 

 

 

和“scarf hold”一样,但你的脸和身体都是面向对手的腿。
它不经常在MMA中使用,但如果我们用它,一般来说是为了能成立一个kimura降伏技术,从这个姿势你也能打出好拳在对手的腹部上。
你可以从side control 和 mount.获得这个姿势。

 

 

 

 

 

 

4/ North-South

 

 

 

 

North-South

North-South

 

 

 

 

 

这是一个非常好的控制,但在美国的MMA,它一般用来作为从左侧控制到右侧控制的一个过渡,反之亦然。
尽管如此,你可以从这north-south control中使用降伏技术。
对于用膝盖打头部来说这也是一个好的姿势,但在美国当对手处于地面上时,是禁止用膝盖打头部的。

 

 

 

 

 

5/ Mount Control

 

 

 

 

Mount Control

Mount Control

 

 

 

 

这通常是最好的控制,当你的对手没有很多方法为自己防御时,你可以打出一些力量很大的拳和使用不同的降伏技术。
对于初学者来说,有时候是很难保持这种姿势的。
你可以从side control 或膝盖在腹部上的姿势演变到mount 姿势。

 

 

 

 

 

6/ Knee On Belly (膝盖在腹部上)

 

 

 

 

Knee On Belly

Knee On Belly

 

 

 

 

之前,一些巴西柔术冠军通常用这种姿势来出拳,并快速的在对手身边移动。
现在,它不经常用在MMA了,除了想结束格斗。例如:
当一个格斗士被对手用拳打在了下巴(处于站姿)并摔倒了,那么这个对手就会冲向这个格斗士,用一个膝盖压在格斗士的腹部上,并用一些重拳打在这格斗士的脸上直到他昏过去。

你可以从side control 姿势或膝盖在腹部上的姿势演变到mount 姿势。
膝盖在腹部上的控制姿势也允许你直接从左膝盖在腹部上转换到右膝盖在腹部上(反之亦然),并不需要通过过渡。

 

 

 

结论


我们可以看到,这些控制姿势都用于当我们处于对手上面时(“夹腿”是当我们的背靠地时,才能使用的。)
side control 和 mount position是在MMA中最主要的控制方法。在MMA中用的比较少的其它控制方法是Reverse Scarf Hold, North-South 和 knee on the belly.

你可以看到下面的指示图显示了一个在你摆脱对手的夹腿后,怎样把控制姿势连接起来的最常见的方法。

 

控制的姿势

首先,你必须要摆脱你对手的夹腿:

蓝色箭头显示格斗士在摆脱夹腿后最常用的控制姿势。
黑色箭头显示格斗士最常用的控制姿势的组合。
当然,还有更多的组合,但在计划里,我只展示最常用的。

您也可以看到这side control是一个关键的控制姿势,因为从这姿势你可以做其他任何控制,反之亦然

 

 

但是,我们必须了解其它2种重要的控制姿势,它们和我们上面所讲的6种是不同的。

 

7/ Turtle control

 

 

 

 

 

Turtle Control

Turtle Control

 

 

 

 

 

这种姿势用于当对手处于turtle姿势,(对手的膝盖和手臂都在地面上),这里有几种方法可以来控制他,这就是为什么我们称之为“turtle control”。 当这格斗士是处于Mount control 或side control,并在对手的脸上猛打时,这个对手一般就会用这种姿势。 在这turtle control姿势你可以拳击和使用一些降伏技术。

 

 

 

 

 

 

8/ Back Mount Control

 

 

 

 

 

Back mount Control

Back mount Control

 

 

 

 

非常好的姿势,因为在这姿势里,你是在对手的背后,而且对手还不能拳击你。他的目的是在被扼喉的情况下保护自己,并尽快脱身。

在MMA里最有名降伏技术就是从这里来的,它是 “rear neck choke”.。
在MMA里这种控制经常可以在这种情况下做到,当格斗士以Mount control的姿势,拳打对手的头部,在这个时候,对手将会把头和身体转向侧面,这时格斗士就会有机会做到Back Mount Control姿势。

 

 

 

 

 

 

Back Mount Position 2

Back Mount Position 2

 

 

 

 

在巴西柔术,这个姿势里有更多的扼喉技术,因为你可以利用这格斗服。在这个姿势你也可以使用Armbar and neck lock,但用起来会比用扼喉技术更难一些。

 

 

 

 

 

 

下面是一个简单的策略,很容易理解和记住,因为它是一个大多数巴西柔术格斗士使用的次数比较多的一种策略。它是非常有效的,这就是为什么它是许多非常成功的MMA格斗士所用的策略。

 

MMA的战略

 

显示在这个指示图上策略是试着改善您的姿势:

从Side control试着到Mount Control(或膝盖在腹部上,然后Mount control)),因为它比Side control更好,然后设法到Back mount Control姿势,因为它是最好的姿势。

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