1/ 当你在对手的后面时,你的一只手沿着对手的脖子直到滑动到他的衣领处。不要省略这个步骤,直接去抓衣领。

2/ 要好好抓紧衣领,还有抓衣领不要抓的太低,否则你的襟绞就没有效果了。

3/ 通常是用衣襟在绞对手,但其实经常是前臂在绞对手。

4/ 仅仅是前臂的一部分发挥绞的作用,在下面我将展示照片给大家看。

 

 

我们经常用这个部位

 

 

有时用这个部位

 

 

5/ 当你运用襟绞时,尽量把你的肘往身体方向靠。

 

6/ 另一只手总是帮助那一只做襟绞技术的手。

– 如果你是在对手的背后,另一只手能帮助你推和锁定对手的头。

– 在其他情况下,另一只手经常抓住另一边的衣襟,并往下拉,或者所定对手的手臂。

 

7/ 总是逐渐绞紧你对手的脖子(特别是当你和你的训练搭档是),以便让对手叫停或放弃。